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养生宝藏 这个神仙药方, 专门补益五脏精气, 调和阴阳

发布日期：2025-02-09 00:22    点击次数：172

随着年龄增长，中年成为人生分水岭，身体衰老带来诸多问题，如脱发、失眠等。中年人生活状态似《西游记》角色集合体，面临压力、身材走样、发型沧桑和絮叨等问题，而“人到中年不得已，保温杯里放枸杞”这句俗语生动反映了中年人的无奈。

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今天分享一款源自宋代《圣济总录》的“灵仙散”，专为中年人设计，能补充五脏精气。配方包括白茯苓、黑芝麻、天门冬、白术、桃仁和黄精，混合打碎，每日服用2-3次，每次3-5克。 黄精具有丰富药理效果，能补肾益气、强壮腰部、润肺生津，对男性和女性都有保健作用。黑芝麻被誉为养生佳品，能补肾固本、乌发。茯苓和白术能健脾利湿，增强脾胃功能。天门冬能滋养肾阴、清肺降火。桃仁能活血化瘀、润肠通便、滋润皮肤。



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