食疗妙方 毒素排除4大禁忌，坚守2项良好习惯，效果超乎想象

肝脏是人体中很重要的器官，因为它可以帮助人体把多余的毒素排出，同时肝脏还造血功能，所以一旦我们的肝脏出现了问题，我们体内的各项器官也会受到很大的牵连。

现在社会中患有肝病的人越来越多，肝病的主要因素，其实跟你平时日常生活习惯息息相关，一个不好的生活习惯很容易就患上肝病。

同时患上肝病最大的因素，还有长期酗酒，酒精对肝脏的影响很大。

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注意这4项，或能养肝

1、盲目用药

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在平时日常生活中，人们避免不了生病，生病的时候一定要听医生的话，不要过量地使用药物，因为大家都听过这句老话，是药三分毒，如果过量地使用药物，会给肝脏带来很大的影响。

不仅给肝脏带来的影响很大，同时也影响着自己的肾脏，因为这两项器官是帮人体排毒的器官，一旦过量服用药物，可能会患上急性肾衰或者是肝硬化，所以大家在平时服用药物的时候，一定不要过量服用！

2尽量少吃腌制的食物

在平时的日常生活中，建议大家少吃一些腌制的食物，有些人为了方便长时间的吃腌制食物，腌制的食物不仅没有营养，而且还含有大量的钠成分，这样会给让带来很大的负。

3、喝酒

在平时日常生活中很多人都有喝酒的习惯，平时喝酒其实是有助于身体健康的，能够促进血液循环，但是如果长时间大量饮酒的话，会给肝脏带来很大的负担，容易患上酒精肝，肝硬化等疾病。

4、吃变质的食物