美国的研究人员发现,长期摄入低热量饮食能降低脱氧核酸的破坏,有助延缓身体衰老。
美国全国老化学院耗资1000万美元进行了这项研究,研究组把参与研究的48个稍微超重者分成四组:第一组每天的热量摄取量比原本低25%,同时进行运动;第二组热量摄取量减少12.5%,每周五天的体力活动增加12.5%;第三组连续三个月每天摄取热量890千卡的流体食品,之后,他们再摄取控制体重的饮食;第四组则是摄取使体重维持稳定的饮食。半年后,参与者的体重平均减轻了8千克,前三组人的胰岛素水平下降、新陈代谢减慢了,其中摄取流体食品的第三组参与者体重的减少比较显著,这些转变有助于延长寿命。
站群论坛图片
图片
365建站客服QQ:800083652
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请点击举报。声明:本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容,为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一...
来源 | 中国疾控中心 作者 | 中国疾控慢病中心 刘韫宁 审稿 | 吴静 编辑 | 杨紫萱、张林林、周亦川 冬季泡脚被广泛认为是一...
张仲景(150-219年)是东汉末年著名医学家,被尊称为“医圣”。他在《伤寒论》一书中记载了一个治疗脚气的方子,即猪苓...
说到心脏,大多数人会联想到它是人体的发动机,昼夜不停地跳动着。可谁能想到,这台“发动机”一旦出了问题,甚至连睡...
嘿,大家好,我是张医生。前几天啊,来了个35岁的哥们儿,看着就没精打采的,样子还特显老。他说啊,年轻时候不懂事,...