大家好,我是刘医生。今天我们来聊一聊肝气郁滞。现代生活节奏快,很多人的压力大,容易忽视肝脏的感受。肝脏作为人体的重要脏器,主要负责全身的气机运动和气血运行,还有胆汁的分泌和疏泄。所以有句话叫“肝气堵,全身阻”。那么,肝气郁滞到底有什么表现呢?我们该怎么应对呢?
信号一:眼睛干涩,疲劳
如果你经常觉得眼睛很酸,特别是长时间使用手机、电脑后,眼睛干涩、发酸,有时还可以明显看到红血丝,这个可能就是肝气郁滞的一个信号了。
信号二:脾胃功能受影响
有的人一生气就会说“气都气饱了”,其实这是有道理的。肝气不通不仅让我们更容易生气,还会妨碍脾胃的运化功能,导致胃口不好。
365建站客服QQ:800083652信号三:失眠多梦,易惊醒
如果你总是晚上翻来覆去睡不着,半夜还容易惊醒,特别是在凌晨3点左右,这可能是肝气郁滞,导致“肝不入魂”了。
三种常用的疏肝解郁中成药
1. 柴胡舒肝丸
如果你经常心情不好,爱生闷气,一生气就偏头痛,胁肋窜疼,还容易肚子胀,打嗝,嘴里干苦,这可能是肝气郁滞了。可以试试柴胡舒肝丸,来疏肝解郁。
2. 加味逍遥丸
如果你眼睛干涩,眼睛发酸,红血丝多,眼屎也多,早上起床眼睛粘住不舒服,平常唉声叹气,嘴里发苦,舌头比较红,舌苔发黄,这可能是肝气郁滞并且有郁火了。加味逍遥丸可以帮助你疏肝泻火。
3. 酸枣仁合剂
如果你睡眠质量差,晚上翻来覆去睡不着,做梦多,半夜容易醒,醒后难以再入睡,白天眼睛酸痛,烦躁易怒,嘴里发苦,有时头晕眼花,胁肋疼痛,这可能是肝血不足,肝气不舒了。酸枣仁合剂可以帮你养血安神。
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