文/李红 北京老年医院 副主任医师
365站群胃痛是一种常见的临床症状。在很多人印象中,它是由饮食不当或“胃病”引起的小毛病,发作时不必前去医院就诊治疗,自己吃点止痛药即可。
从中医理论看,胃痛一般由生活不规律、饮食不节、饥饱失司、情志失常等引起,根据不同表现,分属不同证型。想彻底根治胃痛的老毛病,一定要对证调养。
脾胃气虚证工作忙碌导致吃饭不规律,或为减肥进行节食等不良习惯易伤及脾胃,长此以往,形成脾胃气虚证,表现为胃部隐隐作痛,食欲不佳,容易腹泻,可伴精神疲倦、四肢乏力、面色萎黄、舌苔薄白等。
此类患者平时可多食用能补气养胃的食物,如香菇、鲫鱼、牛肉、大枣、鸡肉、蘑菇等。
脾胃虚寒证如果长期嗜食寒凉食物,则易损伤脾胃阳气,形成脾胃虚寒证,表现为胃寒痛,食入偏凉食物后出现胃部不适,胃喜温喜按,可伴四肢发凉,面色白且无光泽等。
寒性胃痛的患者,可多食用温热食物,如羊肉等。做饭时也可适当加一些生姜、紫苏叶、藿香叶等温胃散寒之品。
儿童若因暴饮暴食,或经常吃得过多,导致宿食积滞,则会出现饮食停滞,表现为胃脘胀痛,伴食欲不振、反酸、口臭、恶心、消化不良,大便臭秽或大便中可见未消化的食物,舌苔厚腻等。
此类儿童应注重消食、和胃、导滞,适量吃点山楂、白萝卜等食物以健胃消食、顺气宽胸。为避免食积,此类儿童平时可适量服用大山楂丸。
脾胃湿热证长时间过度食用肥甘厚味,易导致脾胃湿热证,表现为食甜腻之品后出现胃脘灼热疼痛或饱胀感,喜吃凉食,可伴周身困重、大便黏腻、舌苔黄腻等。
此类患者可适度摄入偏寒凉的食物,比如黄瓜、苦瓜、冬瓜、芹菜,或饮用苦丁茶等饮品。
胃阴亏虚证还有一类因吃辣引发胃痛的患者,属长期服用香燥辛辣的食物,耗伤胃阴,出现胃阴亏虚证,表现为胃部嘈杂疼痛,伴口干、大便干、舌苔少或无舌苔等。
此类患者平时可多食用乌梅、百合、鸭肉、蜂蜜、木耳等酸甘滋阴的食物。
肝气犯胃证有些朋友多在精神压力大、情绪不佳时发生胃痛,为肝郁气滞、肝气犯胃证,表现为胃部胀满、疼痛,嗳气、矢气后胀满可减轻,平素情绪低落、喜欢叹气,乳房胀痛。
此类患者可多食用能理气和胃的柚子、白萝卜、紫苏叶、金橘等食物。
瘀血停滞证患胃病日久,夜间胃痛加重,表现为胃脘疼痛拒按,痛如针刺、刀割,疼痛位置固定,舌有瘀点或舌质暗者,则属于瘀血停滞证。
365建站客服QQ:800083652此类患者可多食用能行气活血的山楂,或服用由其制作的果茶等。
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